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ぎっくり腰

ぎっくり腰とは?

 
ぎっくり腰は『急性腰痛』、『椎間捻挫』とも呼ばれ、何の前触れもなくグキっという衝撃と共に、突然腰が激痛に襲われます。
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寒さが厳しくなる時期、冷房を使い始める時期にぎっくり腰のお客様が多くなります。
 

こんな人はぎっくり腰になりやすい

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これらのサインを見逃し、処置が遅れるとぎっくり腰になってしまいます。
突然腰に激痛が走り、その場から動けなくなる……あぁ……やってしまったと思った時にはもう発症していますので後戻りできません。
 
ギックリ腰と呼ばれるものは、検査をしても椎間板や骨格組織にも異常が確認されず、神経痛も発症しない状態のことを言います。

目立った異常がないにも関わらず腰痛を訴える場合には、ぎっくり腰・急性腰痛や椎間捻挫などの症状名がつけられます。
単独ではなく、様々な要因が絡みあいぎっくり腰という結果になることがあります。
 

ぎっくり腰のタイプ

1.筋肉疲労・収縮・硬化
腰椎が突発的にずれ、腰の筋肉が負荷に耐え切れずに痛みが引き起こされます。
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筋肉の慢性的な疲労により収縮が起こりやすい状態になっていたところに何らかの刺激が加わったと考えられます。

ぎっくり腰は突然起こることが多いです。しかし、その原因となるものはゆっくりと着実に進行していたのです。

不安定な姿勢で荷物を持上げようとした瞬間や、バランスを崩して片足を勢いよくついてしまった場合、床に落ちたものを拾おうとしたときなどにぎっくり腰になりやすいです。

今までは日常の中で同じ動作をしても平気だったのに、今回はぎっくり腰になってしまったということがあり得ます。

これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労がある時点で負荷の許容量を超え、腰痛発症に至ったケースと言えるでしょう。
筋肉疲労というものは日常生活の中で必ず起こり、疲労を起こさないことは不可能なのです。

人間の体はそれを回復するメカニズムを持ち合わせています。 睡眠不足や栄養バランスが失われえていたり、ストレッチ不足や仕事で同じ姿勢を続けて取っていると、筋肉疲労が回復し切る前に徐々に疲労が蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。

発症すると腰やお腹が引っ張られ、まっすぐ立つことができないこともあります。
大腰筋、腹部、腰部、大腿を整体で施術します。
 
2.骨格の歪み
ギックリ腰の原因の一つとして、骨格の歪みが上げられます。
私たちの日常を振り返ってみますと、立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事など、長時間同じ姿勢でいる時間が何と長いことでしょうか。

こういった生活が続くと、身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。
使いっ放しの筋肉は負荷がかかり、縮んで硬化します。
縮んだ筋肉は筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます。

逆に歪んだ骨格も左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負荷に変わります。
身体のバランスを取ろうとする周りの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、何れ腰痛を引き起こします。

腹部、腰部、大腿を整体で施術します。
緩んで可動範囲が大きくなれば矯正を加えます。
 
3.いきなりの過負荷
若い方・スポーツ選手によく見られるぎっくり腰の原因の一つに数えられます。
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などに、腰に突然過負荷がかかり、ぎっくり腰を起こしてしまいます。
腹部、腰部、大腿を整体で施術します。
 
4.寒湿タイプ:
腰部が冷たく、痛み、重い。
hie.jpgひねりにくく、ひねるほど痛みがひどくなる。安静にしていても痛みが引かない。寒冷、雨の日にひどくなる。舌が淡く、白く粘っこい。

寒邪・湿邪をかっさとカッピングで取り除きます。
 
5.瘀血タイプ:
針で刺すような痛み。痛みは同じところで移動しない。痛みのあるところを押されるのを拒む。夜にひどくなる。軽い場合は横になるのがしんどく、ひどくなると寝返りを打てない。舌が紫で暗い、あるいは瘀斑がある。

気と血が流れるようにかっさとカッピングで肝臓を調整します。
 
6.湿熱タイプ:
腰部が疼痛、患部が熱っぽい。足と膝が疼痛無力、熱い、あるいは雨の日に痛みが増す。活動後軽減される。体が重く、小便が短く赤い。苔が黄色く粘っこい。
熱・湿邪をかっさとカッピングで取り除きます。
 

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